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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO DURATA 1 ANNO

FIT TEST: inserendo i dati del soggetto da allenare potremo avere un dato chiaro sulla sua composizione corporea. Questa non si baserà solo sul peso della bilancia ma ci darà essenzialmente n 3 valori: % di muscolo, % di grasso e metabolismo basale. Al termine di ogni MICROCICLO di allenamento (durata 2 mesi) viene effettuato un nuovo test.
pesi-piacenza